ג׳יוג׳יטסו ברזילאי

הBJJ הוא וורציה מתקדמת, אפקטיבית, זורמת ותנועתית של אחיו היפני. הBJJ מוגדר פעמים רבות כאומנות הלחימה האפקטיבית, והמאתגרת ביותר. הוא נוצר כדי לתת מענה ללוחמים עם חסרון בנתונים הפיזיים. מרחב העבודה והתמרון, בשונה מאומנויות לחימה אחרות, הוא הקרב. לוחם BJJ ידע לצמצם את הטווח ליריבו, לייצר מערכת אפקטיבית של בריחים, מניפולציות, חניקות וריתוקים כדי להכניע את יריביו. להיות לוחם BJJ דורש עבודת ליבה וכוח אנארובי שקשה מאוד למצוא בתחומי ספורט אחרים, רמות קורדינציה גבוהות, קשב ומיקוד מנטאלי, אינטליגנציה ואמפטיה גופנית. תחושת הלכידות והרעות בין המתאמנים היא ייחודית גם כן. האימונים הקשים והמאתגרים, הצורך בפרטנרים שיאפשרו צמיחה והתפתחות מייצרים פלטפורמה מדהימה לפיתוח של יכולות פיזיות ובין אישיות.