teambertmma26 באוג׳ 2018זמן קריאה 1 דקותBjj technique: a sweep from the de la riva guard to full mount
teambertmma17 ביוני 2015זמן קריאה 3 דקותמדיה מומלצת: אתרים לגלוש בהם, פודקאסטים להקשיב להם, תוכניות לצפות בהן בעולם ה-MMA
teambertmma15 בינו׳ 2015זמן קריאה 4 דקותאגרוף הצללים: Shadow boxing אימוני לחימה עצמיים ותרומתם ללוחם הMMA.
