top of page
הרשמו עכשיו
לחימה
ג׳יוג׳יטסו
BJJ נשים
אגרוף תאילנדי
MMA
אגרוף קלאסי
אימונים אישים
עלינו
שאלות נפוצות
מדריכים ומאמנים
סניפים
מדיניות פרטיות
תקנון
לוח אימונים
בוגרים
ילדים
צור קשר
English
מאמרים
All Posts
לחימה
כושר
ג׳יוג׳יטסו
אגרוף תאילנדי
אגרוף קלאסי
כושר ותנועה
MMA
החלמה
קיקבוקסינג
דרך חיים
הגנה עצמית
קראטה
טכניקה
היאבקות
בלוג
סמינרים
חיפוש
teambertmma
26 באוג׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
פתיחת גארד להתקפה יעילה ומפתיעה - Team Bert MMA
teambertmma
1 באוג׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
שרשור התקפות - כניסה לדאבל לג נגד יריב שמושך לאחור
teambertmma
25 ביולי 2019
זמן קריאה 1 דקות
איך מייצרים גראונד אנד פאונד חזק
teambertmma
18 ביולי 2019
זמן קריאה 1 דקות
איך לייצר התקפה יעילה תוך כדי החלפת צדדים
teambertmma
8 ביולי 2019
זמן קריאה 1 דקות
שלושת הפרמטרים של מערך התקפה אפקטיבי
teambertmma
17 ביוני 2019
זמן קריאה 1 דקות
תרגילי הטלות בג'ודו וג׳יו ג׳יטסו
teambertmma
9 במאי 2019
זמן קריאה 1 דקות
Shoulder Roll to Uppercut
teambertmma
30 באפר׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
Team Bert BJJ - Worm Guard Sweep
teambertmma
21 באפר׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
Top Pressure Solo Drill
teambertmma
10 באפר׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
טכניקה -קאונטר לדאבל לג
teambertmma
7 באפר׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
טכניקה - דאבל לג טיקדאון
teambertmma
28 במרץ 2019
זמן קריאה 1 דקות
חלק 2 - איך להיחלץ מבריח על גיד אכילס
teambertmma
27 במרץ 2019
זמן קריאה 1 דקות
בריח על גיד אכילס מחצי גארד - ניתוח טכניקה בג'יו ג'יטסו
teambertmma
25 בפבר׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
Half Guard Kimura Sweep
teambertmma
13 בפבר׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
Half Guard Sweep to Kneebar
teambertmma
16 בינו׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
Takedown, Take the Back, and Submit
teambertmma
14 בינו׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
טיפ בשביל לסיים מהגב בגיו גיטסו וMMA
teambertmma
6 בינו׳ 2019
זמן קריאה 1 דקות
סיט אוט נגד יריב שביצע ספרוול
teambertmma
23 בדצמ׳ 2018
זמן קריאה 1 דקות
קאונטרים למידל קיק באגרוף תאילנדי
teambertmma
12 בדצמ׳ 2018
זמן קריאה 1 דקות
מעבר טוראנדו ללקיחת גב
bottom of page
